JESTEŚMY TYM, CO W SWOIM ŻYCIU POWTARZAMY. DOSKONAŁOŚĆ NIE JEST JEDNORAZOWYM AKTEM, LECZ NAWYKIEM. – ARYSTOTELES Jeśli masz wystarczająco...

Trening siłowy Z założenia trening siłowy ma na celu stopniowe obciążanie Twojego układu mięśniowego, kostnego i neurologicznego, aby...

Jeśli zastanawiasz się nad wyborem kettlebell to pewnie przekonuje Cię idea, że kettlebell wzmocni Twoje ciało, zbuduje balans mięśniowy,...